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13、 草莓牛奶味的练后拉伸

13、 草莓牛奶味的练后拉伸

犹豫几秒,张叶洺还是点开了其中一个科三视频。

通篇步骤很多,但感觉并没有什么难的。

再加上其他同学也都很一致的说“科三是考驾照里最简单的项目”,他突然心血来潮,打开交管软件准备预约考试。

就只有十二号有机会可以约上考试,抱着“如果今晚不约上考试这个觉肯定睡不安稳”的心思,张叶洺接收、填写验证码一起合成。

看着“受理中”这三个字出现在考试信息中后,一股突如其来的倦意让他越来越撑不住眼皮。

翌日。

早晨七点十分,张叶洺准时醒来。

坐躺在床上,脑袋昏昏沉沉。

关掉闹钟,他看到手机还是百分之二十一的电后瞬间清醒。

“坏了!昨晚忘记充电!”

但站起来踩着柔软的床垫,突然又张着嘴巴,一副欲言又止的样子。

哦,自己今天已经不用去了。

重新坐下,他打开工作VXX。

果然,那几个工作群自己已经被经理给移出。

不知道为什么,看到被移出后,张叶洺心里莫名有些不舒服。

算了,继续睡!

删掉七点十分的这个闹钟,他决定在科三考试前就一直在家里宅着了。

毕竟身为二次元宅男,宅在家里是最有益身心健康的。

......除了还要去健身房健身以外。

闭着眼,想要入睡脑袋里却始终在胡思乱想。

最后,张叶洺猛然坐起。

还是去整点儿饭吃吧。

简单吃过早饭,他又懒了一会儿。

不知道是因为刚闲下来的原因还是怎么的,昨晚自己想做的事情后再看时间竟然才过去一个小时出头。

上班的时候就想着赶紧下班,现在真的没工作可做的时候却又感觉度日如年。

现在的处境像极了还在上学的时候:

开学想放假,放假想开学。

又百无聊赖的刷着短视频度过了半个小时,张叶洺决定——去健身房锻炼!

忽然冒出这种想法的他只是单纯觉得反正早晚都得去,趁现在自己还没遇到能够让自己感受不到时间流逝的快乐时,赶紧先把这罪给遭了。

这次,张叶洺找出了自己曾经买的运动套装穿在身上,拿好洗澡用的换洗内裤跟洗发水、沐浴乳和毛巾。

骑着电动车来到健身房,御守桃还是站在前台那里,跟一个头发长度和张叶洺有得一拼但同样很大的女性在聊天。

杜晨曦瞥到张叶洺,忽然调转话头。

“小桃啊,你看看大门那里。”

“大门?看什么......啊!”

“你小情人来了,还不赶紧过去。”

“啐,你有够恶劣的耶。”

被打趣的御守桃俏脸瞬间变得绯红。

恶狠狠的白了杜晨曦一眼,她才朝张叶洺跑去。

而对于后者,只是见到前台后面那个超短发女人跟御守桃说了什么,让御守桃起了很大反应。

接着,御守桃就朝自己小跑过来。

“哟...你今天怎么上午就来了?”

“我离职了,在家里闲的没什么事干,所以就寻思早过来练完好了。”

“咦,现在工作很难找的,好端端为什么离职呢?”

“就是...就是感觉不适应那里的工作环境吧。”

见张叶洺好像对这种事有些不愿启齿,御守桃随即放弃掉这个话题。

她一巴掌拍在张叶洺后背,咧着整齐洁白的牙齿。

“今天该带的都带来了呀,还穿着运动套装。”

“嗯......运动就要有运动的样子嘛,大概就是这意思。”

“噗,不过你这肚子也就变得很明显了哦。”

“......”

面对突如其来的“人生攻击”,张叶洺虽不服气,想反驳,但考虑到这确实是自己真实的状态,人家也没有说错,所以......所以就算了吧。

跟昨天一样,还是先做力量训练。

刚开始时,张叶洺感觉昨天的那份酸痛感又重新连接上身体里的每一寸筋肉似的。

但做完两组卧推后,不适感减轻了不少。

“嗯,动作都很标准,感觉如何?”

“还好吧,感觉身体暖洋洋的,虽然阵阵酸麻,但有种前所未有过的释放感。”

“哈哈,只要动作做到位,训练量不盲目超出自身负荷就会这样。”

御守桃伸出手,将张叶洺拉起。

“走吧,最后我们再去跑跑步。”

“好。”

离开力量区,穿过中间独立出来的动感单车区。

有氧区这里有股明显的香薰味;相较于力量区那里充满了肌肉跟隐约的哲学气息,这边倒显得清新许多。

放的也是city-pop和蒸汽波这种俏皮且惬意的歌曲类型。

走上跑步机,最开始是循序渐进,从慢走到快走再到慢跑,最后渐渐调整到适应的速度。

“记得要好好调整呼吸哦。”

“嗯......桃姐,你怎么也开始跑起来了?”

正准备戴上蓝牙耳机的张叶洺回过头,打眼却看到御守桃就在自己旁边的那台跑步机上。

就算是慢走,抹茶色的运动背心都好像要兜不住那两对奶白色的兔子;再切换到快走时就好像随时都要呼之欲出似的。

“?!”

“正好我也闲的没事干,就陪你一起跑跑步咯。”

似乎她并没有察觉出张叶洺吃惊的微表情,依然满脸阳光的笑意。

既然这么说......没办法,张叶洺只能靠自身的意志力了。

半个小时后。

“呼,终于结束了。”

缓缓停下跑步机,张叶洺跳下,双手摸了把额头的止不住往下流的汗。

这时,御守桃走过来,随之而来的还有一股草莓牛奶的气味儿。

从下往上看她,那该说不说的各种极致曲线全被张叶洺看在眼里。

噗——不、不行了,再这样下去就要......

还没等他说话,御守桃就绕到身后。

“运动完后一定要记得拉伸哦,不然对身体不好的。来,放松,我教你。”

话音未落,张叶洺就感觉自己后背抵上了什么巨柔软的东西。

!!!?

心脏地震。

虽然确实身体放松下来了,但却不是他自己有意识指示这么做的。

“先来,下腰,对。”

“训前拉伸可以有效预防受伤,训后拉伸可以促进血液流通,增强身体恢复机能。所以这就是为什么很多健身小白自己健身最后弄得浑身伤病,结果还没有多少成效的原因。”

经过一通拉伸后,张叶洺感觉自己身上都全是草莓牛奶味了。

进入男浴室,他在椅子上坐了好一会儿,平复下心跳才敢脱光衣服,带着沐浴用品走进去。

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